横すわり(股間節)がチョー楽に。。

■先生からのメッセージ

マラソンをされていて膝と股間節の痛みがありました。

初めは股間節の横が痛くてよく座りがしにくい状態でした。

その後、痛みが左右に交互に出て徐々に股間節の横は

ゆるみました。また、長距離を走るとお尻の下の部分に

痛みを感じるようになり、大きなシコリをゆるめると

股間節の可動域はかなり広がりました。